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润肺防燥 · 秋天的菜篮子

作者:Admin 日期:2021-10-11 点击:1110
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食其时,百骸理。动其机,万化安。

                  

  ——《黄帝阴符经》




    经常走到菜市场,脑袋一片空白,不知道该买什么菜。不知道有没有童鞋跟我一样呢?

    秋天该怎么买菜?我们遵循季节来。下面先看看


秋天是一个什么样的季节?


欧阳修的《秋声赋》说:


    其色惨淡,烟霏云敛;其容清明,天高日晶;其气栗冽,砭人肌骨;其意萧条,山川寂寥。




两词总结:清冷,肃杀。

    

清冷则不润,肃杀则易伤。


    秋天是一个由阳转阴的季节。秋季在五行上属金,是兵器与用兵的象征,也是古代刑官执法的时节。


所谓的秋后问斩,便是在秋天。


    这一切看起来都充满杀气,正如林妹妹所说的:风刀霜剑严相逼。燥邪所逼的,首先是我们最上方的脏器:


    所以秋季对应肺脏。我们的肺可不是什么钢铁战士,中医说肺为娇脏。它娇滴滴的,受不了邪气。肺性喜润恶燥,燥邪犯肺,最易伤其阴液。所以秋天易得各种热病,感冒、咳嗽、咽炎、口舌生疮、肠胃炎等等。


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提前养阴 · 秋燥不侵

    《黄帝内经》说:“春夏养阳,秋冬养阴”,养好了阴才能很好地应对秋燥。

 

    肺朝百脉肺好了,是身体健康的基石。肺主皮毛,肺好了,皮肤头发都漂亮。肺与大肠相表里,肺好了,才能排得顺畅。


    因此秋天我们就要多吃养阴的东西,多吃对肺有益的东西,打响我们的娇脏保卫战。




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